社畜リーマンの資産形成～セミリタイアを目指して～

筋トレをする上で、下半身の筋トレは重要です。 下半身には全身の筋肉の７０％があると言われています。 正しく鍛えることで、代謝が上がったり疲れにくい体作りができたり と下半身を鍛えると様々なメリットがあります。 今回の投稿では 下半身を鍛えるメ...