筋トレ＆趣味– category –

この記事は約３分で読めます 筋トレで下半身を鍛える際に代表的なのは「スクワット」です。 スクワットは、ダイエットや基礎代謝アップ・筋肥大など様々な目的にあった種目です。 またスクワットは、道具もいらず手軽に短時間でできるため老若男女問わず人...

この記事は約８分で読めます。 今回の投稿はスポーツジム「アクトス」について解説していきます。 スポーツジムに通うに当たって気になる点というと 設備 トレーニング機器 値段 入会・退会の手続き 勧誘がしつこくないか 自宅からの距離 営業時間 通って...