筋トレ＆趣味– category –

筋トレをする上で、下半身の筋トレは重要です。 下半身には全身の筋肉の７０％があると言われています。 正しく鍛えることで、代謝が上がったり疲れにくい体作りができたり と下半身を鍛えると様々なメリットがあります。 今回の投稿では 下半身を鍛えるメ...

この記事は約８分で読めます。 今回の投稿はスポーツジム「アクトス」について解説していきます。 スポーツジムに通うに当たって気になる点というと 設備 トレーニング機器 値段 入会・退会の手続き 勧誘がしつこくないか 自宅からの距離 営業時間 通って...